Terapia de Pareja: Los Cumplidos y La Autoestima

Muchas personas se sienten bien cuando reciben un cumplido o felicitación y otras simplemente no saben como manejarlos. ¿Que determina la diferencia entre uno y otro comportamiento?Más a menudo de lo que creemos la manera en que reaccionamos ante un cumplido es un reflejo de nuestra autoestima y nuestros sentimientos profundos de autovaloración.

Los cumplidos pueden hacer que las personas con baja autoestima se sientan incómodas porque estos cumplidos contradicen la manera en que se autovaloran.

Constantemente estamos verificando nuestra percepción de nosotros mismos. Sea esta positiva o negativa. En otras palabras si recibimos cumplidos o felicitaciones cuando nos sentimos disconformes con nosotros mismos, entramos en conflicto con nuestra propia autovaloración y podemos sentir que el cumplido no es auténtico, o que es un comentario inadecuado.

Esta resistencia de las personas con baja autoestima a recibir cumplidos puede apreciarse de manera mas pronunciada en la relación de pareja, el hecho de recibir cumplidos acerca de ser buenos y considerados como pareja es suficiente para hacerlos sentir inseguros y ver su relación de manera más negativa. Esto se debe a que los cumplidos emitidos por sus parejas pueden hacer que las personas con baja autoestima se sientan presionadas a estar a la altura de lo que ellos consideran que son altas expectativas por parte de su pareja, pudiendo llegar a sentir ansiedad y angustia.

No todas las personas que tienen resistencia a recibir cumplidos tienen baja autoestima, las respuestas pueden variar de acuerdo a factores culturales entre otros.

En la medida en que nuestra autovaloración sea más robusta podremos aceptar comentarios positivos o alentadores acerca de nosotros mismos.

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Ronny Schmatz Wolff