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¿Aburrido?

El aburrimiento es una experiencia común en las personas, puede ser que en algún momento te sientas aburrido o con falta de interés o motivación. En el mundo de hoy en día existe una gran gama de oferta para no sentirnos aburridos, desde el teléfono inteligente o la tablet o la computadora (redes sociales, whattsapp, youtube, juegos en línea. Etc) hasta un sinnúmero de locales como cafés, discotecas, bares, restaurantes y eventos que constantemente nos bombardean los medios y el estilo de vida de nuestro grupo de edad.

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¿Qué sucede en una sesión de terapia? (*)

Si llevas tu auto al taller sabes que es lo que va a pasar: tu auto va a ser reparado. Si llevas tu ropa  a la lavandería sabes que cuando la recojas va a estar limpia. Si haces una cita para asistir a terapia: ¿Sabes que es lo que va a suceder? Muchas personas no tienen ni la menor idea.

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¿La ansiedad gobierna tu vida?

La ansiedad que puedas sentir es una respuesta natural si existe una amenaza real para la seguridad o el bienestar tuyo o de las personas que son importantes en tu vida.

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Lenguaje corporal: Estúdialo es una herramienta útil de la comunicación.

A pesar de las series que vemos en televisión,  Lie to me (Miénteme) de Fox, por ejemplo, no se puede determinar acertadamente en un porcentaje significativo (+/- el 7%) el resultado de contrastar la lectura del lenguaje no verbal con los hechos, o la evidencia física, y es por este motivo que el DETECTOR DE MENTIRAS NO ES ADMISIBLE COMO MEDIO PROBATORIO EN LOS JUZGADOS a menos de mejor parecer.  

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Nuestro diálogo interno.

Es cierto que los eventos que suceden en nuestra vida cotidiana tienen un impacto emocional. Es hasta cierto punto de esperar que ante un contratiempo o problema sintamos desaliento, ansiedad, preocupación, en fin una infinita variedad de emociones positivas o negativas.

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En búsqueda de la felicidad.

Desde el punto de vista de la modernidad y teniendo en cuenta los estereotipos que los medios de comunicación imponen, el bombardeo de las empresas en lograr sus metas de ventas, sus estrategias de marketing entre las cuales la principal es crear necesidades.  Muchas veces el sentido de felicidad que tenemos va de la mano con el placer y las cosas materiales que obtengamos, una especie de mezcla de  narcicismo y hedonismo.

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¿Atrapado en una relación disfuncional?

Hace poco acudió a terapia una persona que se encontraba atrapada en una relación abusiva, es decir, su pareja no negociaba acuerdos con ella, era impositivo y dictatorial y cuando siguió la escalada  terminó maltratando verbal y psicológicamente a su pareja. ¿Que seguía? ¿El maltrato físico?

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Sentirnos cómodos con nuestra soledad.

Los seres humanos somos animales sociales. Desde la infancia desarrollamos relaciones de apego (con nuestra madre) para poder sobrevivir. Si estas relaciones de apego no se dieran quizá no hubiéramos formado clanes familiares o pueblos nómades, cazadores recolectores en equipo, para poder tener mejores oportunidades de sobrevivir.

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