Terapia de pareja: ¿Como saber si mi relación está en problemas?

Algunos Tips importantes a tener en cuenta:

Mal manejo de los conflictos: Los conflictos son parte de cualquier relación sana. En realidad no se puede esperar que dos personas estén de acuerdo siempre en todo. Aprender a enfrentar el conflicto, en vez de evitarlo, es crucial. Cuando el conflicto es mal manejado puede causar mucho daño a la relación, pero cuando es tratado en forma respetuosa y positiva puede ayudar a fortalecer la relación. Aprendiendo la habilidad para la buena resolución de los conflictos puedes mantener tu relación en crecimiento.

Mala comunicación: La buena comunicación nos ayuda a entender mejor a nuestra pareja o cualquier problema que se presente. Tan simple como parece la comunicación, lo que tratamos de comunicar o lo que otro trata de comunicarnos, puede ser mal interpretado, lo que causa conflictos y frustración. Aprender a comunicarse con efectividad puede mejorar la unión de la pareja.

No sientes que te aman: Aunque nuestras vidas ahora están llenas de tecnología para mantener el contacto con quien amamos, aun así podemos sentir soledad y vacío emocional. Es difícil poner el dedo en la llaga, pero para muchos de nosotros estos sentimientos provienen del simple hecho de no sentirnos amados. Sentirse amado es totalmente diferente a saber que eres amado. Se siente como comer sin alimentarse o beber sin saciar tu sed.

Mal manejo de la ira: Te encuentras en constantes conflictos y discusiones? La ira es una emoción sana y normal, pero cuando se convierte en crónica, explosiva y se escapa de control, estas en graves problemas. La ira mal manejada puede traer consecuencias graves en tu relación, tu salud y tu emocionalidad.

Cuando el humor, la risa y el juego han abandonado tu relación: Muchas veces hemos escuchado que la risa es el mejor remedio y es cierto. El humor relaja las tensiones en la pareja, provee un ambiente más creativo para la resolución de conflictos y ayuda a unir a la pareja en una especie de complicidad que solo ellos entienden.

Falta de apetito sexual: La mayoría de parejas no se dan cuenta que esta falta de deseo no es solo falta de atracción del uno por el otro. Puede ser consecuencia de todos los puntos mencionados anteriormente. Cuando hay problemas en el aspecto sexual muchas personas sienten vergüenza, dolor, culpa y resentimiento. Todos estos sentimientos mesclados en un amalgama que es difícil de descifrar.

Si te sientes identificado con la mayoría de estos problemas, es momento de tomar acción y resolverlos. La terapia es una buena alternativa.

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Ronny Schmatz Wolff