Dejar Las Adicciones: Un Auto Compromiso

En artículos anteriores he mencionado que el paso más difícil en el camino hacia la rehabilitación es reconocer que se tiene un problema. Si no existe el problema: ¿Cómo o para qué buscarle solución? Me atrevería a decir que el segundo paso sería UN AUTO COMPROMISO, ni el mejor tratamiento puede dar resultado si no estás realmente comprometido con tu rehabilitación.

Este auto compromiso implica varios aspectos. Un aspecto importante es BUSCAR AYUDA, la sola fuerza de voluntad no basta para dejar las adicciones, se necesita apoyo familiar y profesional.
Otro aspecto importante es contemplar la posibilidad de un internamiento de corto plazo para desintoxicación y tratamiento del síndrome de abstinencia, este último es el que más se interpone en el éxito de tu rehabilitación. El síndrome de abstinencia es la manifestación física de tu dependencia, puede tener algunas de estas características: sensación de ansiedad y angustia, falta de sueño, irritabilidad, ataques de ira o violencia, y para calmar estos sintomas consumes.
Una vez superado el síndrome de abstinencia entra en juego tu auto compromiso: llevar terapias que descubran el origen de tu consumo de sustancias en primer lugar y que te proporcionen estrategias eficientes para que te mantengas sin consumir.
Debes aceptar el hecho que una vez rehabilitado NO PUEDES CONSUMIR NINGUNA SUSTANCIA ADICTIVA, es decir si eres alcohólico y crees que tu problema es solo el alcohol, que puedes fumar marihuana sin ningún problema ESTAS TOTALMENTE EQUIVOCADO. Lo único que estarías haciendo es cambiar una sustancia por otra.
También es importante que sepas que un adicto no se cura: se rehabilita, nunca vas a ser un consumidor ocasional, si recaes lo más probable es que vuelvas al mismo nivel de consumo en el que te encontrabas originalmente desencadenando un círculo vicioso interminable.
Es necesario que te ocupes de tu rehabilitación el resto de tu vida, ya sea mediante terapias, lectura o grupos de autoayuda. Si descuidas este aspecto es más fácil que te olvides de todos los problemas que causó tu adicción y tengas una recaída.

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Ronny Schmatz Wolff