Terapia de Pareja Sentirse Amado

La necesidad de sentirse conectado con otros es determinada por la biología del ser humano, igual que la necesidad de comida y bebida. No podemos evitarlo, esta programado en nuestro cerebro. A lo largo de la historia humana nuestra supervivencia ha dependido de la unión con otros seres humanos para conseguir alimento y cobijo, protegernos de depredadores y que nuestra inteligencia se desarrollara.

Aunque llevemos vidas más independientes hoy en día, la necesidad de establecer contacto humano todavía está presente. No importa que tanto algunos de nosotros tratemos de negarlo, la necesidad de esa conexión especial con alguien y sentirnos amados aun está presente.
Sentirse amado depende que te enfoques en lo que está pasando en ese momento entre tú y tu pareja. Esto se percibe mayormente en la comunicación no verbal, como expresiones faciales, contacto visual, posturas y gestos, así como el momento oportuno y el ritmo de la conversación.
Cuando nos sentimos insatisfechos, añoramos sentirnos amados y hacer que nuestra pareja se sienta amada. Podemos tratar de llenar el vacío con hábitos y distracciones que nos mantengan alejados y entumecidos de lo que realmente sentimos. Puede ser que comamos demasiado, tomemos demasiado, comprar demasiado u obsesionarnos demasiado. Lo negativo de estas conductas es que solo nos proporcionan un alivio temporal y al distraernos de esta manera, terminamos viviendo cada vez más lejos de la sensación de sentirnos amados y que nuestra pareja se sienta amada.
Para sentirnos amados y que nuestra pareja se sienta amada toma tiempo y la voluntad de mantenernos conectados con nuestras emociones y las de nuestra pareja. Sobrecargarnos de trabajo o tareas, enfrascarnos en tecnologías y aceptar soluciones rápidas que disimulen el problema, no nos permite tomarnos el tiempo y la dedicación necesarios para mantenernos en contacto con la intimidad que necesitamos como pareja.
Una sonrisa, un gesto de empatía, un abrazo, pueden hacer mucho para que nuestra pareja se sienta amada. Escuchar con atención y concentración lo que tenga que comunicarnos también puede producir el mismo efecto en nuestra pareja.

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Ronny Schmatz Wolff