Adicciones y Alcoholismo: Cambios Importantes

Para muchas personas que sufren de adicciones, el primero y más difícil de los pasos a seguir es decidirse a hacer un cambio. Es normal que sientas conflictos internos acerca de dejar de consumir drogas, a pesar que te esta ocasionando problemas graves.

"El cambio" nunca es fácil y hacer un compromiso para rehabilitarte incluye muchos cambios.

Entre algunos:
- La manera en que manejas el stress.
- A quien dejas entrar en tu vida, amistades, pareja.
- Que hacer en tu tiempo libre, en vez de consumir drogas.
- La opinión que tienes de ti mismo, fortalecer tu autoestima.

Es decir un completo cambio en tu estilo de vida.

Puedes cuestionarte si estás listo para tantos cambios importantes o preguntarte si es posible que dejes de consumir. Está bien que tengas dudas. La rehabilitación del consumo de drogas es un proceso largo que requiere: tiempo, compromiso, motivación y soporte. Mientras evalúas tu situación, las siguientes ideas pueden ayudarte a tomar una decisión:

- Toma nota de tu consumo de drogas, incluyendo la frecuencia y la cantidad que consumes. Esto puede hacer que te des cuenta de la importancia del rol que la adicción juega en tu vida.
- Has una lista de los pros y contras de dejar de consumir, así como los costos versus los beneficios del abuso de drogas.
- Ten en cuenta lo que es realmente importante en tu vida: tus familiares, tu pareja, tus hijos, tu trabajo o estudios y tu salud por nombrar algunos.
- Convérsalo con alguien en quien confíes o ames. Pregúntale que siente acerca de tu consumo de drogas.
- Pregúntate si hay alguna razón que te impida cambiar y cuales son los factores que podrían ayudarte a realizar este cambio.

Podemos ayudarte con tu problema de consumo de drogas!

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Ronny Schmatz Wolff