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Terapia y recuperación: Lo que fácil viene fácil se va.

¿Nunca te has sentido frustrado con esta frase? ¿No sería mejor que venga fácil y sin esfuerzo? ¿Que puedas disfrutar de la vida sin que te cueste ningún esfuerzo? Probablemente sepas en tu fuero interno que esto es una gran verdad, que nada que valga la pena realmente viene sin una gran cuota de esfuerzo y sacrificio.

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La intimidad y el Balance del Poder

El poder está presente en todo tipo de relaciones. Inclusive en la relación de pareja muchas veces se presenta una lucha por el poder. Paradójicamente solo si existe un equitativo balance del poder es que la pareja puede llegar a tener una intimidad satisfactoria.

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¿Es la culpa una emoción positiva?

A menos que suframos de alguna patología como la psicopatía, todos sentimos culpa si actuamos en contra de nuestros valores, creencias o compromisos (sean estos con nosotros mismos o con otras personas). La culpa en si podría tomarse como una emoción neutra. Lo importante es la cadena de pensamientos que esta promueve.

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Terapia de Pareja: Evolución

Estar constantemente construyendo la relación de pareja es la clave para evolucionar. Un fuerte lazo que los una no sucede solo por casualidad. Las decisiones que tomas día a día, la manera como actúas y te comunicas con tu pareja, la manera en que la tratas, cómo demuestras que aprecias y agradeces lo que hace por ti va a determinar en gran manera la evolución de la conexión entre ambos de una u otra manera.

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El aislamiento emocional.

Hay una gran diferencia entre tener un momento de soledad propio y beneficioso y el aislamiento emocional. En el complejo mundo en que vivimos, en constante contacto con personas todo el día y cumpliendo con múltiples funciones y responsabilidades, es una necesidad disponer de un momento de soledad para nosotros mismos.

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Adicciones: Estoy en rehabilitación.

Para diferentes personas el concepto de estar en tratamiento para rehabilitación de drogas o alcohol, tiene diferentes significados: para unos es reducir la cantidad y la frecuencia de consumo, para otros es solo consumir alcohol de vez en cuando, y otras interpretaciones subjetivas, diferentes a lo que significa rehabilitarse del abuso y consumo de drogas y alcohol.  El significado correcto sería “El proceso de sobreponerse a un tipo de trastorno”.

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Terapia de pareja: ¿Juntos y distantes?

Muchas parejas que llevan años juntos entran en una rutina aburrida, donde la comunicación es un problema, y las necesidades emocionales de cada uno están insatisfechas. Mantienen relaciones sexuales con menor frecuencia cada vez. No escuchan palabras cariñosas o de aliento de su pareja.Cada uno está en su propio mundo y existen muy pocos momentos en los cuales estos mundos se encuentran y coinciden.

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Adicciones: Mecanismos de defensa.

Al ser presa de las adicciones se instalan mecanismos de defensa en el adicto para justificar y seguir manteniendo su adicción. Es necesario identificar estos mecanismos para poder actuar acertadamente cuando se enfrente al adicto para buscar una alternativa de rehabilitación. Estos mecanismos, en su mayoría, constituyen una manera de autoengaño.

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