Adicción y Abuso De Drogas: ¿Cómo Darte Cuenta?

Aunque diferentes drogas tienen diferentes efectos físicos y psicológicos, los síntomas de la adicción son similares. Lee y averigua si reconoces en ti alguno de los signos y síntomas de abuso de drogas y adicción a las drogas que a continuación describimos. Si es así es momento que busques ayuda.

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Terapia de Pareja: Comunicación No Verbal

Gran parte de la comunicación es no verbal.
Por ejemplo esto se aprecia mejor en publicidad donde se aplica la frase: EL MEDIO ES EL MENSAJE.

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ANSIEDAD Ejercicio de Relajación

Cualquier ejercicio de relajación pasa por una correcta forma de respirar, esta debe ser lenta, profunda y completa. Si tu observas a un bebito respirar te darás cuenta que no solo respira con la parte superior del tórax, también utiliza el abdomen.
La mayoría de personas respiran solamente utilizando el tórax.
Debes comenzar el ejercicio respirando a tu ritmo normal (en el que te encuentres en ese momento) e ir reduciendo el ritmo respiratorio a la vez que aumentas la profundidad de la inspiración a un punto en el que te sientas cómodo. Si estás muy agitado debes ser gradual en reducir el ritmo respiratorio y aumentar la profundidad, esto también va a reducir tu frecuencia cardiaca.

Debes hacerlo con los ojos cerrados. El 25% de nuestra energía cerebral se va en el sentido de la vista, al cerrar los ojos estás reduciendo considerablemente tu actividad cerebral.

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Metanfetamina: La droga del Demonio

Metanfetamina: La Droga del Demonio

La metanfetamina esta relacionado con el alcaloide efedrina.

Es una droga psicoactiva estimulante de efectos muy potentes (10 veces más potente que la cocaína) y es sumamente adictiva.

Actúa sobre el sistema nervioso central con gran rapidez y sus efectos pueden durar de 6 a 12 horas.

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Trastornos de Ansiedad el Principio 10-90*

No podemos controlar los eventos exteriores que nos producen stress ansiedad y angustia.

A estos factores podemos atribuirle un 10% de las reacciones u emociones que nos producen.

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Terapia de Pareja: La Teoría de la Banda Elástica*

La rutina diaria de la pareja de hoy no deja mucho espacio a que cada uno se dedique un tiempo para si mismo. Normalmente terminan haciendo todo juntos (hasta las compras del hogar) pasando por entretenimientos comunes como ir al cine, salir a bailar, reuniones sociales, cenas etc.

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Marihuana: ¿Droga Blanda?

Muchas veces he oído mencionar a la marihuana como una droga blanda, implicando que es inofensiva. Esto se debe a que hay una "calificación" de otras drogas como drogas duras como por ejemplo la cocaína, heroína, crack, morfina, etc.
Esta es una calificación subjetiva ya que cualquier droga, legal o ilegal, tiene el potencial de llevar al usuario a una situación de ABUSO DE DROGAS O DEPENDENCIA DE DROGAS.
No debemos olvidar que el alcohol y la marihuana son las puertas de ingreso a todo tipo de drogas.

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Efectos Nocivos de la Cocaina

Don Johnson en una entrevista para Playboy dijo: "Un par de tiros te hacen sentir como un hombre nuevo, lo malo es que ese hombre nuevo necesita un par de tiros más"
La cocaína es un potente estimulante que actúa a nivel de la química cerebral (neurotransmisores) creando una gran sensación de placer.

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