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El poder de la palabra.
A pesar de las muchas variaciones de frases hechas con respecto a lo inútiles que pueden ser las palabras si no van acompañadas de actos que las convaliden, como por ejemplo: ”Los actos siempre prueban porqué las palabras no valen nada.”, o una de las más conocidas: “Los actos lo son todo las palabras nada.” Las palabras tienen mucho poder.
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¿Buscas placer de manera compulsiva?
La vida diaria nos produce estrés. La forma más fácil de aliviar el estrés es la búsqueda del placer, realizar una actividad que nos produzca placer. Cuando esta actividad placentera se desgasta o ya no nos llena, sentimos más estrés. ¿Te ha sucedido?
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Terapia de Pareja: Reinvención
Casi siempre en terapia de pareja los pacientes y los terapeutas nos ocupamos de identificar los conflictos por los que está atravesando la pareja y hacemos una especie de operación de salvataje antes de que ésta se hunda definitivamente. Cuando una pareja está a punto de separarse, lo que necesitan urgentemente es sumergirse profundamente en la dinámica de sus conflictos de pareja.
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Mantenerte Sobrio: Estrategias Útiles.
Cuando estás en la lucha para dejar las adicciones la sobriedad permanente puede parecer una meta imposible de lograr. Aunque hayas tratado y fracasado anteriormente, no te desanimes. El camino hacia la sobriedad es difícil y requiere un arduo esfuerzo. La recompensa a largo plazo es altamente gratificante y de hecho se va a traducir en beneficios para ti.
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Trastornos de Ansiedad.
La ansiedad es una respuesta emocional natural ante el peligro. Una alarma automática se dispara cuando te sientes amenazado, bajo presión o ante una situación estresante. Si la respuesta es moderada la ansiedad no necesariamente es una emoción negativa, de hecho la ansiedad te ayuda a mantenerte alerta, prepararte para la acción y motivarte para resolver problemas.
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El fin de una relación: Enfrentando el dolor.
¿Porque el fin de una relación significativa causa dolor, aunque esta se encuentre muy deteriorada? Es doloroso porque no solo marca el fin de una relación, también se pierden los sueños y expectativas que teníamos con respecto al futuro de la relación.
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Depresión: Signos de alarma.
En el discurrir de nuestra vida diaria es común que sintamos tristeza o desánimo, todos los días no pueden ser iguales y nuestras emociones lo reflejan. Si una sensación de vacío interior y desasosiego acompañado de una profunda falta de motivación son características de tu tono emocional permanente entonces puede ser que estés padeciendo de depresión.
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La Pareja y La Empatía
La relación de pareja muchas veces se ve perjudicada debido a que las personas se encuentran tan inmersas en su propias experiencias que no pueden entender o identificar los problemas y conflictos por los que está pasando otra persona. Reafirman sus opiniones y ofrecen soluciones desde su perspectiva personal sin poder identificarse realmente con lo que siente su pareja.
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